: بدائل القهوة

الكافيين جزء أساسي في يوم الملايين، سواء في فنجان القهوة الصباحي أو كوب الشاي بعد الوجبات، ورغم أن له فوائد في تنشيط الجسم وزيادة التركيز، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب صداعًا، توترًا، وأرقًا مستمرًا، لذلك يبحث الكثيرون عن وسائل عملية لتقليل الكافيين دون حرمان كامل منه. ما هي طرق التخلص من الكافيين من الجسم؟عندما يدخل الكافيين...

اعتاد الكثيرون على بدء يومهم بفنجان من القهوة للحصول على الطاقة والتركيز، ولكن تناولها على معدة فارغة قد يسبب مشكلات مثل الحموضة وتهيج المعدة، لذلك يبحث العديد عن بدائل صحية تمنح النشاط والطاقة دون التأثير السلبي على الجهاز الهضمي. بدائل القهوة على الريقولتجنب أضرار تناول القهوة على معدة فارغة، نقدم لكم البدائل في السطور...

القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين لما تمنحه من طاقة وتركيز، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤثر على صحة الجهاز العصبي وجودة النوم بشكل سلبي، حيث تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل كمنشط للجسم والعقل لكنها قد تؤدي إلى بعض المشكلات الصحية عند تناولها بكميات كبيرة. تأثير القهوة على الجهاز العصبيعند تناول القهوة بكميات...